Детям в возрасте 1–1,5 года начинают вводить в рацион продукты и блюда, которые потребляют взрослые. Очень важно, чтобы ребенок продолжал получать молочные и кисломолочные продукты, адаптированные к его возрасту, в т. ч. детскую молочную смесь.
Разнообразные продукты рациона обеспечивают организм ребенка необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами.
Ключевые принципы диеты для детей от 1 до 1,5 лет:
- Все блюда должны быть свежеприготовленными.
- Рекомендуемое количество кормлений – не менее 5 раз в день, в т. ч. 3 основных (завтрак, обед и ужин) и 2 дополнительных приема (между обедом и ужином).
- В ежедневном рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты.
- Полноценное (суточное) меню ребенка в этом возрасте должно включать: мясо, рыбу, яйца; молочные продукты (детские молочные смеси для детей от 1 года, сыр, йогурт, кефир и т. п.); овощи и фрукты; продукты переработки зерновых культур; жиры.
Рекомендованное меню для малыша на 7 дней в возрасте от 1 до 1,5 лет
Понедельник |
|
|
Завтрак
|
Каша рисовая Сыр твердый тертый Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный с маслом |
|
Перекус |
Яблоко или фруктовое пюре |
|
Обед |
Борщ вегетарианский Мясное пюре с овощным пюре Сок или компот Хлеб пшеничный Хлеб ржаной |
|
Полдник |
Кефир или йогурт Печенье |
|
Ужин |
Творог Картофельное пюре Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный |
Вторник |
|
|
Завтрак
|
Лапша в молоке Омлет Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб ржаной с маслом |
|
Перекус |
Банан (или фруктовое пюре) |
|
Обед |
Суп рисовый на мясном бульоне Суфле из рыбы с картофельным пюре Сок или компот Хлеб пшеничный Хлеб ржаной |
|
Полдник |
Кефир (или йогурт), печенье |
|
Ужин |
Творог Овощное пюре Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб ржаной |
Среда |
|
|
Завтрак
|
Каша геркулесовая Сыр твердый тертый Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный с маслом |
|
Перекус |
Яблоко или фруктовое пюре |
|
Обед |
Суп овощной на овощном бульоне Соте мясное с морковным пюре Сок или компот Хлеб пшеничный Хлеб ржаной |
|
Полдник |
Кефир или йогурт, печенье |
|
Ужин |
Творог Овощное пюре Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный |
Четверг |
|
|
Завтрак
|
Каша манная Омлет Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный с маслом |
|
Перекус |
Груша (или фруктовое пюре) |
|
Обед |
Суп гречневый на мясном бульоне Мясное суфле с овощным пюре Сок или компот Хлеб пшеничный Хлеб ржаной |
|
Полдник |
Кефир или йогурт, печенье |
|
Ужин |
Творог Каша гречневая Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный |
Пятница |
|
|
Завтрак
|
Каша рисовая Сыр твердый тертый Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный с маслом |
|
Перекус |
Яблоко (или фруктовое пюре) |
|
Обед |
Борщ вегетарианский Суфле из рыбы с картофельным пюре Сок или компот Хлеб пшеничный Хлеб ржаной |
|
Полдник |
Кефир или йогурт, печенье |
|
Ужин |
Творог Овощное пюре Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный |
Суббота |
|
|
Завтрак
|
Паштет из селедки с картофельным пюре Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный с маслом |
|
Перекус |
Яблоко (или фруктовое пюре) |
|
Обед |
Суп-крем геркулесовый Кнелис морковным пюре Со кили компот Хлеб пшеничный Хлеб ржаной |
|
Полдник |
Кефир или йогурт, печенье |
|
Ужин |
Творог Каша гречневая Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный |
Воскресенье |
|
|
Завтрак
|
Каша манная Омлет Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный с маслом |
|
Перекус |
Банан (или фруктовое пюре) |
|
Обед |
Суп овощной на мясном бульоне Соте мясное с картофельным пюре Сок или компот Хлеб пшеничный Хлеб ржаной |
|
Полдник |
Кефир или йогурт, печенье |
|
Ужин |
Творог Овощное пюре Молоко модифицированное / детская молочная смесь Хлеб пшеничный |
Рекомендованный объем блюд для детей от 1 до 1,5 лет
- Первые блюда (супы, борщ) – 100 мл;
- Вторые блюда (суфле, пюре, соте, котлеты, тефтели) – 50 г, гарниры – 100 г;
- Каша или овощное пюре – 150–180 г;
- Омлет – 25 г;
- Молоко модифицированное / детская молочная смесь для детей от 1 года – 150 мл;
- Кефир / йогурт – 120 мл;
- Творог – 40 г;
- Сок или компот – 100 мл;
- Свежие фрукты (яблоко, банан, груша, слива) – 50–60 г;
- Фруктовое пюре – 100 г;
- Сыр твердый тертый – 7 г;
- Масло сливочное – 12 г;
- Печенье – 15 г;
- Хлеб на весь день: пшеничный – 40 г, ржаной – 10 г.
Чрезвычайно важную роль в этом возрасте играет правильно подобранное молочное питание.
Давая детское молочко Nutrilon® 3 дважды в день (утром и на ночь), Вы можете быть уверены, что Ваш малыш ежедневно получает компоненты, крайне необходимые для успешного и полноценного развития.
