календарь развития

Во время беременности происходит набор веса тела, поэтому важно не только поддерживать свое здоровье и физическую форму, но и правильно распределять нагрузку. Надежными помощниками в этом станут дородовой бандаж и поддерживающие колготки. Более того, они помогут Вам избежать растяжек и варикозного расширения вен. В этой статье Вы найдете рекомендации наших специалистов по использованию этих средств. Вы можете дополнительно проконсультироваться с врачом, который ведет Вашу беременность. Почему дородовой бандаж обязателен Ваш живот увеличивается с каждой неделей, в результате чего усиливается нагрузка на ноги и позвоночник. Дородовой бандаж поможет Вам уменьшить эту нагрузку. Бандаж следует начать носить на 5–16-й неделе беременности. Даже если Ваш живот еще не заметен для окружающих, он уже нуждается в поддержке. Посоветуйтесь со своим врачом – он поможет Вам подобрать...

В период беременности организм женщины становится более уязвимым для различных инфекций, поэтому нужно тщательно следить за личной гигиеной. Одним из самых распространенных заболеваний среди будущих мам является цистит. В этой статье мы опишем причины возникновения этой болезни и дадим полезные советы по поводу ее профилактики и облегчения симптомов. Что такое цистит Цистит – это воспаление мочевого пузыря, которое, как правило, возникает вследствие определенной инфекции. Хотя моча сама по себе стерильна, в период беременности мочевые пути расслабляются и расширяются, что повышает риск попадания в них бактерий и развития заболевания. Основные симптомы цистита жгучие и болезненные ощущения при мочеиспускании; частые и острые позывы к мочеиспусканию (при этом выделяется небольшое количество мочи). Профилактика и облегчение проявлений цистита По...

Во время беременности растущий живот дает чрезмерную нагрузку на позвоночник. Поэтому ощущение боли в спине у будущих мам, особенно во второй половине беременности, вполне можно понять. В этой статье Вы сможете ознакомиться с полезными советами по облегчению боли в спине при беременности. В случае если Вы почувствуете себя действительно плохо, лучше проконсультироваться с врачом, который ведет Вашу беременность. Профилактика появления боли Старайтесь держать спину прямо и не сутулиться. Правильная осанка – одно из основных условий предупреждения болей в спине. Когда Вы находитесь в вертикальном положении, представляйте, что от Вашего темени натянута нить, которая тянет Вас вверх, а живот втягивайте в себя. Старайтесь не сутулиться, особенно в положении сидя. Если необходимо, можете поддерживать положение спины с помощью подушки. Спите на боку. Сон на боку поможет...