Во время беременности происходит набор веса тела, поэтому важно не только поддерживать свое здоровье и физическую форму, но и правильно распределять нагрузку. Надежными помощниками в этом станут дородовой бандаж и поддерживающие колготки. Более того, они помогут Вам избежать растяжек и варикозного расширения вен. В этой статье Вы найдете рекомендации наших специалистов по использованию этих средств. Вы можете дополнительно проконсультироваться с врачом, который ведет Вашу беременность.
Почему дородовой бандаж обязателен
Ваш живот увеличивается с каждой неделей, в результате чего усиливается нагрузка на ноги и позвоночник. Дородовой бандаж поможет Вам уменьшить эту нагрузку.
Бандаж следует начать носить на 5–16-й неделе беременности. Даже если Ваш живот еще не заметен для окружающих, он уже нуждается в поддержке. Посоветуйтесь со своим врачом – он поможет Вам подобрать бандаж индивидуально.
Преимущества использования дородового бандажа
- Уменьшится нагрузка на позвоночник, что приведет к уменьшению боли и тянущих ощущений в спине.
- Ношение бандажа способствует правильному расположению малыша в утробе, улучшению кровоснабжения плода.
- На поздних сроках беременности бандаж поможет удержать малыша от опрокидывания. Но обратите внимание: если ребенок уже перевернулся неправильно, носить бандаж категорически запрещено!
- Это средство является эффективной профилактикой появления растяжек.
Как правильно выбрать и использовать бандаж
- Убедитесь, что Вы точно выбрали правильный размер. Внимание! Размер бандажа может не совпадать с размером Вашей одежды. Консультант в аптеке поможет Вам определить подходящий размер бандажа.
- Попробуйте надеть и снять бандаж и проверьте, чтобы это было удобно делать. Желательно купить бандаж с боковой застежкой-молнией.
- Любой бандаж, независимо от модели, должен быть сделан из «дышащего» гигроскопичного материала.
- Придерживайтесь схемы ношения бандажа: каждые 3 часа нужно снимать его на 30 минут. Нельзя носить бандаж целый день, не снимая, а также спать в нем.
Польза специальных колготок для беременных
- Компрессионные колготки для беременных помогают уменьшить отеки и облегчить боль в ногах, сохранить здоровый внешний вид ног.
- Такие колготки являются профилактикой возникновения варикозного расширения вен.
- Надевать колготки (или бинтовать ноги эластичными бинтами) нужно лежа, предварительно отдохнув в течение 20–30 минут. Лучше делать это после сна утром, не опуская ног с постели. Проконсультируйтесь о необходимости использования компрессионных колготок и эластичных бинтов с врачом, который ведет Вашу беременность.
