Сон ребенка в этом возрасте в среднем должен составлять 13 часов. Именно столько времени необходимо для восстановления всех жизненно важных процессов в организме малыша. Часто именно к 20-ти месяцам он начинает отказываться от дневного сна, его сложно уложить спать вечером. Казалось бы, после увлекательного активного дня ребенок должен устать и быстро уснуть, но родители сталкиваются с обратным эффектом. Чем больше эмоций и впечатлений пережил малыш в течение дня, тем сложнее ему успокоиться и настроиться на отдых. Это объясняется особенностями строения нервной системы, которая очень нестабильна в этом возрасте.
Чтобы малыш вовремя ложился спать, важно придерживаться режима дня. Все активные игры должны происходить за 1,5 часа до сна. Чтобы подготовить малыша, настроить его на отдых, рекомендуем Вам почитать вместе с ним книгу, рассказать ему сказку или спеть колыбельную.
Если Вам необходима индивидуальная консультация, можете задать вопрос педиатру.
Чтобы малыш вовремя ложился спать, важно придерживаться режима дня. Все активные игры должны происходить за 1,5 часа до сна. Чтобы подготовить малыша, настроить его на отдых, рекомендуем Вам почитать вместе с ним книгу, рассказать ему сказку или спеть колыбельную.
Если Вам необходима индивидуальная консультация, можете задать вопрос педиатру.