Ингредиенты:
- 1 яблоко;
- 1 банан;
- сок половины лимона;
- 2 киви;
- 1 апельсин;
- 100 мл натурального йогурта.
Приготовление
- Яблоко вымойте, очистите, удалите сердцевину с семенами, нарежьте небольшими кусочками.
- Банан очистите и нарежьте кусочками.
- Смешайте банан с яблоком и сразу же полейте лимонным соком.
- Апельсин очистите, разделите на дольки и нарежьте небольшими кусочками.
- Киви очистите и нарежьте полукольцами.
- Киви и апельсин добавьте к яблоку и банану, перемешайте, залейте йогуртом. Употребите сразу же после приготовления.
Мы надеемся, что наш рецепт поможет Вам разнообразить питание и обеспечить Ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, ведь сбалансированное питание и соблюдение правильной диеты для беременных – основа для полноценного развития Вашего малыша.
Более подробно о том, как правильно составить меню для беременных, какие витамины необходимы беременной, и много полезной информации о диете при беременности читайте в нашем разделе «Питание беременной».
