Уже с первых дней беременности Ваши молочные железы начинают меняться. Во время постепенного набора веса при беременности они становятся тяжелее и увеличиваются в объеме, их чувствительность также заметно растет. Будущим мамам следует регулярно обследовать грудь самостоятельно, а также посетить маммолога хотя бы один раз за период беременности. Уход за состоянием кожи груди и сосков в это время требует особого внимания. Ниже мы расскажем Вам все, что нужно знать о правильном уходе за молочными железами, и о мерах, которые помогут эффективно подготовить грудь к кормлению и максимально сохранить ее форму.
Такие изменения молочных желез являются вполне нормальными и не должны вызывать у Вас беспокойства:
- потемнение области вокруг сосков и увеличение шишечек на них;
- образование венозной сетки и появление сосудов под кожей на груди.
Грудь очень склонна к возникновению растяжек, вызванных увеличением объема и гормональными изменениями в Вашем организме. Чтобы сохранить форму груди и упругость кожи, следуйте нашим советам.
Нежная забота о груди для будущих мам
- Правильно выбирайте белье. Поскольку Ваша грудь может потяжелеть в течение беременности на килограмм или даже больше, соответственно изменится и ее размер. Следите, чтобы размер бюстгальтера был правильно подобран, используйте специальные бюстгальтеры для беременных, в которых отсутствуют косточки и есть широкие бретельки.
- Примерно на 4-м месяце из груди может начать выделяться молозиво – раннее молоко, которым Ваш малыш будет питаться в первые дни после рождения. В этот период стоит воспользоваться специальными прокладками для бюстгальтера. В период кормления грудью они также станут Вам полезны.
- Следите за гигиеной груди. Горячая вода и мыло сушат кожу, поэтому врачи советуют обмывать молочные железы во время беременности прохладной водой с использованием мягкого геля для душа.
- Массируйте грудь водой с помощью душа с гибким шлангом. Движения при этом должны быть круговыми, направленными к подмышечным впадинам. Также помогают укрепить ткани молочных желез контрастный душ и плавание в бассейне.
- Делайте ручной массаж груди. Это поможет Вам сохранить форму молочных желез. Такой массаж стимулирует кровообращение и способствует укреплению тканей груди. Массируя такую чувствительную зону, как соски, следует быть очень осторожной: это может вызвать сокращение матки.
- Сохранить упругость кожи груди и предотвратить появление растяжек помогут также специальные кремы и масла, разработанные для будущих мам.
- Когда Вы будете кормить грудью, используйте специальную косметику для повышения эластичности и упругости тканей сосков. Эти средства обладают противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами, защищают кожу сосков от образования трещин.
- На начальном сроке беременности посетите маммолога. Он расскажет Вам, как правильно проводить регулярное самостоятельное обследование молочных желез в течение беременности. Осмотр у маммолога назначит врач, который ведет Вашу беременность. Лучше заранее уточнить у него, когда именно нужно пройти повторный осмотр после родов.
Помните, что, выбирая средства по уходу за кожей груди, следует обязательно проконсультироваться с медицинским специалистом.
